PROGRAMMA
PER Info e per ricevere le locandine:
WhatsApp +39 333 906 1240
mail mirellaballa@libero.it
Controllare la pagina di Facebook
SCUOLA di MEDITAZIONE E DI RESPIRAZIONE
PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRI PRATICI CHE SI SVOLGONO:
ONLINE AL MERCOLEDI dalle h.21,00 alle h.22,00
IN PRESENZA AL SABATO dalle h.18,00 alle h.19,00 nella Sede di Torino in Via G.Rossini 6/e
CHE COSA E’ LA MEDITAZIONE
a) Azione a livello delle onde cerebrali:
- Riduzione delle Onde Beta che sono associate a stati di allerta, alla concentrazione e al pensiero attivo riduzione dei pensieri incessanti e all’ansia
- Aumento delle Onde Alpha che sono associate a stati di rilassamento. a stati di calma, ad una mente vigile ma tranquilla. Riduzione dello stress e sviluppo di un senso di benessere
- Incremento delle Onde Theta, a stati di rilassamento profondo, a stati di meditazione, allo sviluppo della creatività e all’introspezione
Jiddu Krishnamurti
“…se hai intenzione di meditare, non sarà meditazione – se assumi deliberatamente un atteggiamento, una posizione, per meditare, allora la meditazione diventa un giocattolo, un trastullo della mente. Se decidi di districarti dalla confusione e dall’infelicità della vita, allora la meditazione diventa una esperienza dell’immaginazione, e questa non è meditazione.. La mente conscia o la mente inconscia non debbono aver parte in essa, non devono neppure essere consapevoli dell’estensione e della bellezza della meditazione. Nella totale attenzione della meditazione non c’è alcuna conoscenza, alcun riconoscimento, nè il ricordo di qualcosa che sia già avvenuta. Il tempo e il pensiero sono totalmente cessati, poichè sono il centro che limita la propria visione…la meditazione non è la semplice esperienza di qualcosa al di là del pensiero e del sentimento di ogni giorno, nè la ricerca di visioni e di beatitudini…La meditazione non è fuga dal mondo; non è un isolarsi o chiudersi in sè, ma piuttosto la comprensione del mondo e delle sue vie…La meditazione è la cessazione del pensiero…Nella meditazione tu non sei importante, non occupi un posto; la sua bellezza non sei tu , la sua bellezza è in sè. E non puoi aggiungervi nulla. Non devi spiare dalla finestra sperando di prenderla a sorpresa, nè sederti in una stanza buia ed attenderla, viene soltanto quando tu non sei là, e la sua benedizione non ha continuità…”
LEZIONI DI HATHA e RAJA YOGA (ISCRIZIONE)
Ogni MARTEDI SU ZOOM dalle h.18,00 alle h.19,15
Ogni GIOVEDI IN PRESENZA Sede di TORINO Via G.Rossini 6/e dalle h.18,00 alle h.19,15
*******
SCUOLA di PSICOSINTESI ON LINE PER SOCI e NON SOCI
Ogni lunedi su ZOOM dalle h. 21,00 alle h.22,15
*******
RITIRI DI MEDITAZIONE la 2a domenica di ogni mese dalle h.11,00 alle h.17,00 nella Sede di Cascinna Vacarito a Piea (At) con la dr.ssa M.Balla
SILENZIO, ASCOLTO, RESPIRO
*******
RITIRI DI PSICOSINTESI la 4a domenica di ogni mese dalle h.11,00 alle h.17,00 nella Sede di Cascina Vacarito a Piea (At) con la dr.ssa M.Balla
Meditazione Riflessiva, Recettiva, Creativa” sui Temi Psicosintetici
ASCOLTO e SOSTEGNO
bambini, adolescenti, adulti, 3a età, coppie
cell.+39 333 906 1240 cell.+39 351 604 8865
******
- SEDUTE TERAPEUTICHE E DI COUNSELING INDIVIDUALI E DI GRUPPO
- LEZIONI INDIVIDUALI DI YOGA, DI RESPIRAZIONE, DI MEDITAZIONE
- CONSULENZA E SOSTEGNO ALLA GENITORIALITA’
- SPORTELLO DI ASCOLTO PER ADOLESCENTI E BAMBINI
- INCONTRI RELAZIONALI 3a ETA
nella sede di Tiorino in Via G. Rossini 6/e
nella sede di Piea (At) in Cascina Vacarito Centro di Psicosintesi R.Assagioli
Tel. +39 333 906 1240
mail: mirellaballa@libero.it
