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PROGRAMMA

MEDITAZIONE VIPASSANA

Ogni MERCOLEDI IN ZOOM dalle h.21,00 alle h.22,00

Ogni SABATO IN PRESENZA dalle h.18,00 alle h.19,00 nella Sede di Torino in Via G.Rossini 6/e

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RITIRO INTENSIVO DI MEDITAZIONE VIPASSANA

Ogni 2a domenica di ogni mese RITIRO INTENSIVO DI MEDITAZIONE IN PRESENZA dalle h.11 alle h.17.00 nella sede di Piea (At) in Cascina Vacarito Ashram

CHE COSA E’ LA MEDITAZIONE

a) Azione a livello delle onde cerebrali:

  • Riduzione delle Onde Beta che sono associate a stati di allerta, alla concentrazione e al pensiero attivo riduzione dei pensieri incessanti e all’ansia
  • Aumento delle Onde Alpha che sono associate a stati di rilassamento. a stati di calma, ad una mente vigile ma tranquilla. Riduzione dello stress e sviluppo di un senso di benessere
  • Incremento delle Onde Theta, a stati di rilassamento profondo, a stati di meditazione, allo sviluppo della creatività e all’introspezione

Jiddu Krishnamurti

“…se hai intenzione di meditare, non sarà meditazione – se assumi deliberatamente un atteggiamento, una posizione, per meditare, allora la meditazione diventa un giocattolo, un trastullo della mente. Se decidi di districarti dalla confusione e dall’infelicità della vita, allora la meditazione diventa una esperienza dell’immaginazione, e questa non è meditazione.. La mente conscia o la mente inconscia non debbono aver parte in essa, non devono neppure essere consapevoli dell’estensione e della bellezza della meditazione. Nella totale attenzione della meditazione non c’è alcuna conoscenza, alcun riconoscimento, nè il ricordo di qualcosa che sia già avvenuta. Il tempo e il pensiero sono totalmente cessati, poichè sono il centro che limita la propria visione…la meditazione non è la semplice esperienza di qualcosa al di là del pensiero e del sentimento di ogni giorno, nè la ricerca di visioni e di beatitudini…La meditazione non è fuga dal mondo; non è un isolarsi o chiudersi in sè, ma piuttosto la comprensione del mondo e delle sue vie…La meditazione è la cessazione del pensiero…Nella meditazione tu non sei importante, non occupi un posto; la sua bellezza non sei tu , la sua bellezza è in sè. E non puoi aggiungervi nulla. Non devi spiare dalla finestra sperando di prenderla a sorpresa, nè sederti in una stanza buia ed attenderla, viene soltanto quando tu non sei là, e la sua benedizione non ha continuità…”

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LEZIONI DI HATHA e RAJA YOGA 

Ogni MARTEDI SU ZOOM dalle h.18,00 alle h.19,00

Ogni GIOVEDI IN PRESENZA nella Sede di TORINO Via G.Rossini 6/e dalle h.18,00 alle h.19,00

Ogni SABATO IN PRESENZA nella Sede di TORINO Via G.Rossini 6/e dalle h.12.00 alle h.13.00

Ogni LUNEDI IN PRESENZA nella Sede di PIEA(At) in Cascina Vacarito Ashram dalle h.10,30 alle h.11,30

Ogni MERCOLEDI IN PRESENZA nella Sede di Piea (At) in Cascina Vacsrtito Ashram dalle h.10,30 alle h.11,30

Ogni VENERDI IN PRESENZA nella Sede di Piea (At) in Cascina Vacarito Ashram dalle h.10.30 alle

h.11.30

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SEMINARI DI YOGA INTEGRALE

Ogni 1a Domenica di OGNI MESE nella Sede di PIEA (At) in Cascina Vacarito Ashram dalle h.11.00 alle h.17.00

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SCUOLA di PSICOSINTESI PROPEDEUTICA

Ogni LUNEDI su ZOOM dalle h. 21.00 alle h. 22.15

Ogni SABATO IN PRESENZA nella Sede di Torino in Via G.Rossini 6/e dalle h.16.30 alle h.17.30

SEMINARI DI PSICOSINTESI

Ogni 4a DOMENICA di OGNI MESE IN PRESENZA in Cascina Vacarito Ashram dalle h.11.00 alle h.17.00 

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*SEDUTE DI PSICOTERAPIA, DI SOSTEGNO, DI CONSULENZA

bambini, adolescenti, adulti, 3a età, coppie

cell.+39 333 906 1240          cell.+39 351 604 8865

 

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  • SEDUTE TERAPEUTICHE E DI COUNSELING INDIVIDUALI E DI GRUPPO 
  • LEZIONI INDIVIDUALI DI YOGA, DI RESPIRAZIONE, DI MEDITAZIONE
  • CONSULENZA E SOSTEGNO ALLA GENITORIALITA’
  • SPORTELLO DI ASCOLTO PER ADOLESCENTI E BAMBINI
  • INCONTRI RELAZIONALI 3a ETA

nella sede di Torino in Via G. Rossini 6/e

nella sede di Piea (At) in Cascina Vacarito Centro di Psicosintesi R.Assagioli

SU APPUNTAMENTO con la dr.ssa M.Balla al NUMERO Tel. +39 333 906 1240

mail: mirellaballa@libero.it