PROGRAMMA
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SCUOLA di MEDITAZIONE E DI RESPIRAZIONE
PARTECIPAZIONE GRATUITA
INCONTRI PRATICI CHE SI SVOLGONO:
ONLINE AL MERCOLEDI dalle h.21,00 alle h.22,00
IN PRESENZA AL SABATO dalle h.18,00 alle h.19,00 nella Sede di Torino in Via G.Rossini 6/e
CHE COSA E’ LA MEDITAZIONE
a) Azione a livello delle onde cerebrali:
- Riduzione delle Onde Beta che sono associate a stati di allerta, alla concentrazione e al pensiero attivo riduzione dei pensieri incessanti e all’ansia
- Aumento delle Onde Alpha che sono associate a stati di rilassamento. a stati di calma, ad una mente vigile ma tranquilla. Riduzione dello stress e sviluppo di un senso di benessere
- Incremento delle Onde Theta, a stati di rilassamento profondo, a stati di meditazione, allo sviluppo della creatività e all’introspezione
Jiddu Krishnamurti
“…se hai intenzione di meditare, non sarà meditazione – se assumi deliberatamente un atteggiamento, una posizione, per meditare, allora la meditazione diventa un giocattolo, un trastullo della mente. Se decidi di districarti dalla confusione e dall’infelicità della vita, allora la meditazione diventa una esperienza dell’immaginazione, e questa non è meditazione.. La mente conscia o la mente inconscia non debbono aver parte in essa, non devono neppure essere consapevoli dell’estensione e della bellezza della meditazione. Nella totale attenzione della meditazione non c’è alcuna conoscenza, alcun riconoscimento, nè il ricordo di qualcosa che sia già avvenuta. Il tempo e il pensiero sono totalmente cessati, poichè sono il centro che limita la propria visione…la meditazione non è la semplice esperienza di qualcosa al di là del pensiero e del sentimento di ogni giorno, nè la ricerca di visioni e di beatitudini…La meditazione non è fuga dal mondo; non è un isolarsi o chiudersi in sè, ma piuttosto la comprensione del mondo e delle sue vie…La meditazione è la cessazione del pensiero…Nella meditazione tu non sei importante, non occupi un posto; la sua bellezza non sei tu , la sua bellezza è in sè. E non puoi aggiungervi nulla. Non devi spiare dalla finestra sperando di prenderla a sorpresa, nè sederti in una stanza buia ed attenderla, viene soltanto quando tu non sei là, e la sua benedizione non ha continuità…”
LEZIONI DI HATHA e RAJA YOGA (ISCRIZIONE)
Ogni MARTEDI SU ZOOM dalle h.18,00 alle h.19,15
Ogni GIOVEDI IN PRESENZA Sede di TORINO Via G.Rossini 6/e dalle h.18,00 alle h.19,15
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SCUOLA di PSICOSINTESI ON LINE PER SOCI e NON SOCI
Ogni lunedi su ZOOM dalle h. 21,00 alle h.22,15
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RITIRI INTENSIVI DI MEDITAZIONE
IN PRESENZA
“SILENZIO e ASCOLTO”
domenica 14 gennaio
domenica 11 febbraio
domenica 10 marzo
domenica 14 aprile
domenica 12 maggio
domenica 9 giugno
domenica 14 luglio
domenica 11 agosto
domenica 8 settembre
domenica 13 ottobre
domenica 10 novembre
domenica 8 dicembre
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RITIRI DI PSICOSINTESI
“QUI ed ORA” visualizzazioni psicosintetiche
domenica 25 febbraio
domenica 24 marzo
domenica 28 aprile
domenicca 26 maggio
domenica 23 giugno
domenica 28 luglio
domenica 25 agosto
domenica 22 settembre
domenica 27 ottobre
domenica 24 novembre
domenica 22 dicembre
ASCOLTO e SOSTEGNO
bambini, adolescenti, adulti
+39 333 906 1240
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- SEDUTE TERAPEUTICHE E DI COUNSELING INDIVIDUALI E DI GRUPPO
- LEZIONI INDIVIDUALI DI YOGA, DI RESPIRAZIONE, DI MEDITAZIONE
- CONSULENZA E SOSTEGNO ALLA GENITORIALITA’
- SPORTELLO DI ASCOLTO PER ADOLESCENTI E BAMBINI
- INCONTRI RELAZIONALI 3a ETA
nella sede di Tiorino in Via G. Rossini 6/e
nella sede di Piea (At) in Cascina Vacarito Centro di Psicosintesi R.Assagioli
Tel. +39 333 906 1240
mail: mirellaballa@libero.it
